KURSY NA ROK SZKOLNY 2026/2027
Nauka i doskonalenie pływania – Pływalnia Wodna Nuta w Opolu
Zajęcia nauki i doskonalenia pływania na pływalni Wodna Nuta w Opolu prowadzone są w sposób profesjonalny, bezpieczny i dostosowany do poziomu uczestników. Obiekt przy ul. Prószkowskiej 96 oferuje nowoczesną infrastrukturę basenową, dzięki czemu treningi są komfortowe i efektywne.
Program zajęć obejmuje zarówno podstawową naukę pływania, jak i doskonalenie techniki dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych. Instruktorzy pracują według sprawdzonych metod szkoleniowych, kładąc nacisk na prawidłową technikę, koordynację ruchów, pracę nóg i ramion, kontrolę oddechu oraz swobodę poruszania się w wodzie.
Zakres zajęć
- Nauka pływania od podstaw – oswojenie z wodą, zanurzenia, poślizgi, praca nóg, pierwsze style pływackie.
- Doskonalenie pływania – poprawa techniki kraula, grzbietu, żabki i delfina; nauka ekonomicznego pływania.
- Treningi pływackie – zajęcia o wyższym stopniu intensywności dla osób chcących poprawić kondycję i szybkość.
- Przygotowanie do egzaminów – Policja, Wojsko, AWF; treningi ukierunkowane na wymagane normy.
- Zajęcia dla dorosłych – nauka od podstaw, przełamywanie lęku przed wodą, poprawa techniki i wydolności.
- Treningi – Trening pływacki do triathlonu skupia się na budowaniu ekonomicznej techniki kraula, wytrzymałości oraz umiejętności pływania
Lokalizacja
Pływalnia Wodna Nuta ul. Prószkowska 96, 45‑758 Opole
Nauka i doskonalenie pływania – Pływalnia Akwarium w Opolu
Zajęcia prowadzone na pływalni Akwarium w Opolu są skierowane do dzieci, młodzieży oraz dorosłych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z pływaniem lub poprawić dotychczasowe umiejętności. Basen przy ul. Ozimskiej 48b zapewnia komfortowe warunki do nauki – stabilną temperaturę wody, odpowiednią głębokość oraz przestrzeń dostosowaną do pracy w grupach i indywidualnie.
Instruktorzy realizują program oparty na stopniowym rozwijaniu umiejętności pływackich. Każde zajęcia obejmują ćwiczenia techniczne, elementy koordynacji, pracę nad oddechem oraz naukę efektywnego poruszania się w wodzie.
Zakres zajęć
- Nauka pływania dla dzieci – oswojenie z wodą, podstawowe ruchy, pierwsze style pływackie, ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu.
- Doskonalenie pływania dzieci – korekta techniki, nauka ekonomicznego pływania, praca nad koordynacją i wydolnością.
- Nauka pływania dla dorosłych – nauka od podstaw, przełamywanie barier, praca nad komfortem i kontrolą ruchów.
- Doskonalenie pływania dorosłych – poprawa techniki kraula, grzbietu, żabki; nauka płynnego i stabilnego pływania.
- Treningi ukierunkowane – przygotowanie do egzaminów służb mundurowych, zajęcia kondycyjne i techniczne.
Lokalizacja
Pływalnia Akwarium ul. Ozimska 48b, 45‑075 Opole
